Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 febbraio 2021
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52,4 kg
Perso fino ad ora: 5,6 kg.
Rimanenti: 0,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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932 kcal
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Gras: 40,23g | Prot: 39,94g | Carb: 99,50g.
Colazione: K-Classic Baguette Brötchen Zum Fertigbacken, Gut & Günstig Kräuterquark Nur 2,3% Fett, Kaffee. Pranzo: Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Spiegelei, Bratkartoffeln. Cena: Leicht und Fit Hirtenkäse aus Kuhmilch, I AM High Protein Sandwich, Die Thüringer Salami. Snacks/Altro: Marbertz Puddingteilchen. Di più...
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1777 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 4 ore, Massaggio - 1 ora, Guardare la TV - 2 ore, Cucinare - 1 ora e 10 minuti, Lavare i Piatti - 30 minuti, Lavori domestici - 1 ora e 10 minuti, Guidare - 1 ora, Dormire - 8 ore e 10 minuti, Riposare - 5 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di mona54
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