Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 marzo 2021
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74,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 4,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3239 kcal
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Gras: 74,29g | Prot: 176,53g | Carb: 463,49g.
Colazione: Myprotein Impact Whey Protein, Kellogg's Special K Protein, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Lindt Cioccolato Fondente 85%. Pranzo: Barilla Pasta, Olio Extra Vergine di Oliva, Milk Fiocchi di Latte Light, Pomodori Ciliegini. Cena: Rovagnati Snello Prosciutto Cotto, Myprotein Impact Whey Protein, Farina Bianca. Snacks/Altro: Myprotein Impact Whey Protein, Farina Bianca, Maizena Amido di Mais, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Banana, Fage Yogurt Greco Total 2%, Mandorle Sbucciate. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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