Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 novembre 2013
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65,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2216 kcal
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Gras: 54,04g | Prot: 157,01g | Carb: 227,24g.
Colazione: Noci del Brasile, Parmigiano (Grattugiato), Aia Albume d'uovo, Conad Riso Basmati, Tuorlo d'uovo Cotto, Coop Latte Fresco Parzialmente Scremato. Pranzo: Colfiorito Zuppa Campagnola di Farro, Fettina di Vitello, Bonduelle Iceberg, Coop Olio Extravergine di Oliva. Cena: Petto di Pollo, Carne, Vino Rosso da Tavola, Broccoletti, Barilla Pennette Rigate Integrali, Coop Olio Extravergine di Oliva. Snacks/Altro: Xcore Protein Bar. Di più...
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1934 kcal
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Esercizio:
Allenamento a circuito - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Fenixx76
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