Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 marzo 2021
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75,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 5,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3022 kcal
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Gras: 64,74g | Prot: 170,97g | Carb: 434,36g.
Colazione: Myprotein Impact Whey Protein, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Nestlé Cereali Fitness Chocolate. Pranzo: Pomodori Ciliegini, Barilla Pasta, Olio Extra Vergine di Oliva, Milk Fiocchi di Latte Light. Cena: Farina di Ceci, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Fage Fruyo Cocco 1,3%, Riso, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Altro: Mandorle Sbucciate, Fage Yogurt Greco Total 2%, Farina Bianca, Maizena Amido di Mais, Banana, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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