Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 marzo 2021
|
52,5 kg
Perso fino ad ora: 5,5 kg.
Rimanenti: 0,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
760 kcal
|
Gras: 15,68g | Prot: 49,09g | Carb: 104,63g.
Colazione: Kaufland Prosciutto Cotto, Sammy's Super Sandwich, Kerrygold Extra Ungesalzen, Kaffee. Pranzo: Landmanns Schupfnudeln, Gut & Günstig Schinkenwürfel. Cena: Himbeeren, Real Bio Früchtemüsli, Milbona Skyr Pur. Snacks/Altro: Elstar, Feurich Salz Stängli. Di più...
|
|
1778 kcal
|
Esercizio:
Stare seduti - 4 ore, Massaggio - 1 ora, Guardare la TV - 2 ore, Cucinare - 1 ora e 10 minuti, Lavare i Piatti - 30 minuti, Lavori domestici - 1 ora e 10 minuti, Guidare - 1 ora, Dormire - 8 ore e 45 minuti, Riposare - 4 ore e 25 minuti. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di mona54
|