Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 dicembre 2013
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66 kg
Perso fino ad ora: 12 kg.
Rimanenti: 6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1130 kcal
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Gras: 21,74g | Prot: 88,25g | Carb: 141,71g.
Colazione: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè (dalla Moca), Zucchero, Pharmaton Multiup, Mulino Bianco Fette Biscottate. Pranzo: Pane Italiano, Alici, Sugo di Pomodoro, Polipo, Cozze con Salsa a Base di Pomodoro (Miscela), Spaghetti. Cena: Alberti Torroncini Strega, Cachi, Castagne Arrosto, Pane Italiano, Mortadella, Spigola. Di più...
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Aumentando 1,2 kg a Settimana
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