Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 marzo 2021
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75,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 5,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3231 kcal
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Gras: 76,82g | Prot: 169,35g | Carb: 465,11g.
Colazione: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Kellogg's Special K Protein. Pranzo: Milk Fiocchi di Latte Light, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Pasta, Pomodori Ciliegini. Cena: Milk Fiocchi di Latte con Yogurt Light, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Fage Fruyo Cocco 1,3%, Patate Crude, Riso. Snacks/Altro: Fage Yogurt Greco Total 2%, Mandorle Sbucciate, Farina Bianca, Maizena Amido di Mais, Banana, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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