Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 marzo 2021
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73,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2951 kcal
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Gras: 52,31g | Prot: 178,96g | Carb: 407,02g.
Colazione: Quaker Cruesli Frutta Secca, Fiorentini Fiocchi d'avena, Pavlakis Yogurt Greco 0%. Pranzo: Prozis Diet Bar Chocolate Chip, Consilia Riso Basmati, Colle Maggio Grana Padano Grattugiato. Cena: Prozis Diet Bar Chocolate Chip, Fiorentini Bio Gallette con Legumi, Zerbinati Zuppa con Legumi e Cereali, Simply Market Grana Padano. Snacks/Altro: Fiorentini Bio Gallette con Legumi, Pane Italiano, Fragole, Banana, Fiorentini Bio Fiocchi di Avena, Quaker Cruesli Frutta Secca, Pavlakis Yogurt Greco 0%, Pane Italiano, Fiorentini Bio Fiocchi di Avena, Pavlakis Yogurt Greco 0%, Fiorentini Bio Gallette con Legumi, Prozis Diet Bar Chocolate Chip, Prozis Diet Bar Chocolate Chip, Prozis Diet Bar Chocolate Chip. Di più...
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Aumentando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Emiliano Ferrari
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