Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 marzo 2021
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74,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 4,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2997 kcal
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Gras: 69,80g | Prot: 178,45g | Carb: 402,55g.
Colazione: Myprotein Impact Whey Protein, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Kellogg's Special K Protein, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Zorbas Feta, Pomodori Ciliegini, Barilla Pasta. Cena: Rovagnati Prosciutto Crudo Snello, Myprotein Impact Whey Protein, Farina Bianca. Snacks/Altro: Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Fage Yogurt Greco Total 0%, Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Myprotein Impact Whey Protein. Di più...
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Calando 9,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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