Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 marzo 2021
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75,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 5,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2588 kcal
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Gras: 96,23g | Prot: 160,35g | Carb: 261,98g.
Colazione: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Kellogg's Special K Protein, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Myprotein Impact Whey Protein. Pranzo: Kraft Sottilette Light, Zorbas Feta, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Pasta. Cena: Grana Padano Grana Padano, Avena, Uovo. Snacks/Altro: Myprotein Impact Whey Protein, Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Fage Yogurt Greco Total 0%. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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