Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 dicembre 2013
|
71,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3090 kcal
|
Gras: 63,29g | Prot: 66,19g | Carb: 581,28g.
Colazione: Enervit g Sport Durante, Rana Lasagne Pomodoro e Mozzarella, Rigoni di Asiago Fiordifrutta Mirtilli Neri di Bosco, Mestemacher Fitnessbrot, Caffè (dalla Moca). Pranzo: Datteri Medjool, San Pellegrino Mineralwasser, Rana Lasagne Pomodoro e Mozzarella, Pane alle Olive, Iper Crescenza Bio. Cena: San Pellegrino Mineralwasser, Insalata Mista Verde, Castagne Arrosto, Ecor Riso Bianco Carnaroli, Dattero. Di più...
|
|
2549 kcal
|
Esercizio:
Corsa - 11 km/h - 1 ora e 2 minuti, Riposare - 13 ore e 28 minuti, Dormire - 9 ore e 30 minuti. Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Mircoluigi
|