Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 marzo 2021
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74,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2700 kcal
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Gras: 52,85g | Prot: 184,17g | Carb: 352,57g.
Colazione: Pavlakis Yogurt Greco 0%, Quaker Cruesli Frutta Secca. Pranzo: Mulino Bianco Cioccofrolle, Ricotta di Pecora, Pane Italiano, Casa Bonelli Bresaola. Cena: Simply Market Grana Padano, Consilia Riso Basmati, Prozis Diet Bar Chocolate Chip. Snacks/Altro: Pane Italiano, Prozis Diet Bar Chocolate Chip, Prozis Diet Bar Chocolate Chip, Prozis Diet Bar Chocolate Chip, Fiorentini Bio Gallette con Legumi, Fiorentini Bio Fiocchi di Avena, Pavlakis Yogurt Greco 0%, Quaker Cruesli Frutta Secca, Weight Watchers Latte Scremato, Net Integratori VB Whey 104. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Emiliano Ferrari
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