Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 dicembre 2013
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71,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2127 kcal
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Gras: 79,80g | Prot: 58,15g | Carb: 297,21g.
Colazione: Balocco Wafer S Balocco Frecciarossa, Rigoni di Asiago Fiordifrutta Mirtilli Neri di Bosco, Bio Fette Biscottate con Farina Integrale, Caffè (dalla Moca). Pranzo: San Pellegrino Mineralwasser, Biscotto, Torta di Mele, Spaghetti alle Vongole, Caffè Espresso. Cena: Caffè Espresso, San Pellegrino Mineralwasser, Banana, Uovo Sodo, Pasta e Ceci, Dattero. Di più...
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2575 kcal
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Esercizio:
Corsa - 11 km/h - 1 ora, Dormire - 7 ore, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Mircoluigi
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