Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 dicembre 2013
|
80 kg
Perso fino ad ora: 3,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2265 kcal
|
Gras: 108,13g | Prot: 97,44g | Carb: 200,95g.
Colazione: Caffè (dalla Moca), Tre Marie Panettone, Granarolo Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Arance, Pane Italiano, San Daniele Prosciutto Crudo, Pasta al Pesto. Cena: Pernigotti Nocciolato, Caffè (dalla Moca), Noci, Vino Rosso da Tavola, San Daniele Prosciutto Crudo, Petto di Pollo, Carne, Pane Italiano, Olio Extra Vergine di Oliva. Di più...
|
|
2871 kcal
|
Esercizio:
Guidare - 40 minuti, Dormire - 7 ore e 30 minuti, Riposare - 3 ore e 30 minuti, Stare seduti - 3 ore, Stare in piedi - 9 ore e 20 minuti. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di maurolaselva
|