Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 aprile 2021
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52,8 kg
Perso fino ad ora: 5,2 kg.
Rimanenti: 0,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1013 kcal
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Gras: 39,86g | Prot: 67,25g | Carb: 87,51g.
Colazione: Kerrygold Extra Ungesalzen, K-Classic Limburger Light, Harry Sammy's Super Sandwich, Kaffee. Pranzo: Hackfleisch (80% mager / 20% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt), Naturgut Bio Blumenkohl-Reis. Cena: K-Classic Limburger Light, Harry Sammy's Super Sandwich, K-Classic Milch 1,5%, Knusperone Premium Müsli Früchte & Nüsse. Snacks/Altro: Aldi Trauben Kernlos. Di più...
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1792 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 4 ore, Massaggio - 1 ora, Guardare la TV - 2 ore, Cucinare - 1 ora e 10 minuti, Lavare i Piatti - 30 minuti, Lavori domestici - 1 ora e 10 minuti, Guidare - 1 ora, Dormire - 7 ore e 58 minuti, Riposare - 5 ore e 12 minuti. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di mona54
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