Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 aprile 2021
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52,5 kg
Perso fino ad ora: 5,5 kg.
Rimanenti: 0,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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913 kcal
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Gras: 31,60g | Prot: 55,87g | Carb: 100,74g.
Colazione: Gekochtes Ei, Netto Puten-Zwiebel-Mettwurst, Harry Sammy's Super Sandwich, Kaffee. Pranzo: Hackfleisch (80% mager / 20% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt), Naturgut Bio Blumenkohl-Reis. Cena: Tomaten, Gut & Günstig Hirtenkäse, Harry Sammy's Super Sandwich, Ja! Delikatess Lachsschinken. Snacks/Altro: Äpfel (ohne Schale), Milchbrötchen. Di più...
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1774 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 4 ore, Massaggio - 1 ora, Guardare la TV - 2 ore, Cucinare - 1 ora e 10 minuti, Lavare i Piatti - 30 minuti, Lavori domestici - 1 ora e 10 minuti, Guidare - 1 ora, Dormire - 9 ore e 20 minuti, Riposare - 3 ore e 50 minuti. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di mona54
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