Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 dicembre 2013
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72,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2005 kcal
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Gras: 71,30g | Prot: 75,96g | Carb: 206,56g.
Colazione: Polase Polase Sport, Sojade Yogurt Bio Organic Mirtilli, Rigoni di Asiago Fiordifrutta Mirtilli Neri di Bosco, Caffè (dalla Moca). Pranzo: Clementine, San Pellegrino Mineralwasser, Insalata Mista Verde, Lasagne senza Carne con Verdure, Noci. Cena: Uovo Sodo, San Pellegrino Mineralwasser, Sojasun Budget di Soia Classico, Biscotto al Burro o Allo Zucchero. Di più...
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2878 kcal
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Esercizio:
Corsa - 11 km/h - 1 ora e 20 minuti, Dormire - 9 ore, Riposare - 13 ore e 10 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti. Di più...
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Aumentando 12,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Mircoluigi
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