Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 aprile 2021
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74,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 4,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2909 kcal
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Gras: 65,11g | Prot: 169,51g | Carb: 399,95g.
Colazione: Solidal Coop Cioccolato Fondente Extra Cacao 70%, Kellogg's Special K Protein, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein. Pranzo: Dal Salumiere Porchetta, Fior Fiore Coop Friselle Pugliesi di Grano Duro, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini. Cena: Rovagnati Snello Prosciutto Cotto, Myprotein Impact Whey Protein, Farina Bianca. Snacks/Altro: Solidal Coop Cioccolato Fondente Extra Cacao 70%, Fage Yogurt Greco Total 0%, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Myprotein Impact Whey Protein. Di più...
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Calando 3,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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