Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 dicembre 2013
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73 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2333 kcal
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Gras: 124,14g | Prot: 83,56g | Carb: 208,71g.
Colazione: Caffè (dalla Moca), Fattoria Scaldasole Yogurt Magro ai Mirtilli, Bio Fette Biscottate con Farina Integrale, Rigoni di Asiago Fiordifrutta Mirtilli Neri di Bosco. Pranzo: Aia Omelette Prosciutto e Formaggio, Iper Crescenza Bio, Polase Polase Sport, Noci. Cena: Rio Mare Tonno all'olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde, San Pellegrino Mineralwasser, Sojade Budino Bio Organic, Pane Integrale, Conbio Burger di Lupino Agli Spinaci, Fonzies Fonzies, Conbio Zuppa Toscana. Di più...
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2568 kcal
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Esercizio:
Corsa - 11 km/h - 1 ora, Riposare - 13 ore, Dormire - 10 ore. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Mircoluigi
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