Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 aprile 2021
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75,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 5,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3062 kcal
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Gras: 93,38g | Prot: 166,74g | Carb: 382,99g.
Colazione: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein, Solidal Coop Cioccolato Fondente Extra Cacao 70%, Kellogg's Special K Protein. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Milk Fiocchi di Latte Light, Barilla Pasta. Cena: Myprotein Impact Whey Protein, Beretta Cacciatore, Carote, Uovo, Lindt Cioccolato Extra Fondente 72%, Farina Bianca. Snacks/Altro: Fage Yogurt Greco Total 2%, Mandorle Sbucciate, Myprotein Impact Whey Protein, Farina Bianca, Maizena Amido di Mais, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Banana. Di più...
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Aumentando 6,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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