Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 gennaio 2014
|
81,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 6,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1942 kcal
|
Gras: 90,82g | Prot: 87,84g | Carb: 163,94g.
Colazione: Caffè Espresso. Pranzo: Banane, Formaggio Blu o Roquefort, Vino Rosso da Tavola, Pane Integrale, Parmigiano (Grattugiato), Findus Bieta a Coste, Sugo senza Carne, Barilla Mezze Penne Rigate, Caffè (dalla Moca). Cena: Coop Cotechino Precotto, Lenticchie Cotte, Tre Mulini Torta Salata ai Carciofi, Salame Morbido, Ciabatta. Di più...
|
|
2162 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 11,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di marcos74
|