Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 aprile 2021
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76,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 6,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3226 kcal
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Gras: 79,93g | Prot: 171,78g | Carb: 452,26g.
Colazione: Myprotein Impact Whey Protein, Kellogg's Special K Protein, Solidal Coop Cioccolato Fondente Extra Cacao 70%, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Milk Fiocchi di Latte con Yogurt Light, Barilla Pasta, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini. Cena: Myprotein Impact Whey Protein, Alpina Fiocchi di Latte, Farina Bianca, Eridania Zucchero. Snacks/Altro: Banana, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Maizena Amido di Mais, Farina Bianca, Myprotein Impact Whey Protein, Mandorle Sbucciate, Fage Yogurt Greco Total 2%. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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