Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 gennaio 2014
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81,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 6,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1730 kcal
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Gras: 78,88g | Prot: 89,28g | Carb: 172,62g.
Colazione: Arance, Caffè (dalla Moca). Pranzo: Mela, Prosciutto Crudo, Pane Bianco, Cotoletta Impanata o Filetto di Pollo. Cena: Lychee, Clementine, Leerdammer Emmental, Gorgonzola, Pane Bianco, Aia Bonroll Spinaci, Fagiolini Verdi Cotti (da Freschi), Rana Gnocchi alla Romana. Snacks/Altro: Kinder Maxi. Di più...
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2231 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 10 minuti, Stare in piedi - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 13 ore e 50 minuti, Lavori domestici - 1 ora. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di marcos74
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