Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 aprile 2021
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76,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 6,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3247 kcal
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Gras: 70,45g | Prot: 173,72g | Carb: 472,51g.
Colazione: Nestlé Cereali Fitness Chocolate, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein, Lindt Cioccolato Fondente 85%. Pranzo: Rio Mare Tonno al Naturale, In's Passata di Pomodoro Biologico, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Pasta. Cena: Rana Gnocchi di Patate, Eridania Zucchero, Fage Fruyo Cocco 1,3%, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Altro: Fage Yogurt Greco Total 2%, Mandorle Sbucciate, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Maizena Amido di Mais, Farina Bianca, Banana, Myprotein Impact Whey Protein. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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