Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 gennaio 2014
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80,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 5,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1760 kcal
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Gras: 48,19g | Prot: 89,95g | Carb: 173,64g.
Colazione: Caffè (dalla Moca). Pranzo: Banana, Parmigiano (in Pezzi), Vino Rosso da Tavola, Prosciutto Crudo, Barilla Pesto alla Genovese, Penne. Cena: Clementine, Vino Rosso da Tavola, Prosciutto Crudo, Roberto Grissini Torinesi, Gorgonzola, Insalata Mista Verde, Patata al Forno (Mangiate senza Buccia), Pesce al Forno o alla Griglia. Snacks/Altro: Kinder Cereali. Di più...
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2127 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 2 ore, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di marcos74
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