Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 aprile 2021
|
81,5 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 16,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1320 kcal
|
Gras: 62,58g | Prot: 49,42g | Carb: 137,83g.
Colazione: Рот Фронт Батончик Классический, Ne Moloko Миндальное Молоко, Rich Сок Апельсин Манго, Мит Стар Сосиски Лакомка, Бондюэль Фасоль Стручковая Зеленая Нарезанная, Яйцо, Barilla Макароны Отварные. Pranzo: Mr. Ricco Соус Тар-Тар, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Polar Треугольники Лососёвые , Кабачки Жареные, Мистраль Булгур Отварной. Cena: Окей Капуста Квашеная, Окей Винегрет Овощной, Геркулес Хлеб с Кукурузой , Гороховый Суп. Di più...
|
|
2948 kcal
|
Esercizio:
Lavori domestici - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore e 30 minuti, Riposare - 4 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di O_kroshka
|