Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 gennaio 2014
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70,8 kg
Perso fino ad ora: 0,2 kg.
Rimanenti: 0,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1753 kcal
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Gras: 34,95g | Prot: 56,11g | Carb: 266,02g.
Colazione: Caffè Espresso, Rigoni di Asiago Fiordifrutta Mirtilli Neri di Bosco, Sojade Yogurt Bio Organic Mirtilli, Bio Fette Biscottate con Farina Integrale, Caffè (dalla Moca). Pranzo: Caffè Espresso, Patate al Forno, Pasta Fresca, Amadori Cotoletta Classica. Cena: Insalata Mista Verde, Clementine, Fagioli Borlotti o Fagioli Rossi Cotti, Scotti Riso Integrale Gran Nero. Di più...
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2505 kcal
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Esercizio:
Corsa - 11 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Mircoluigi
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