Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 aprile 2021
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75,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 5,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3211 kcal
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Gras: 92,48g | Prot: 173,17g | Carb: 421,32g.
Colazione: Nestlé Cereali Fitness Chocolate, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein. Pranzo: Delicius Sgombro al Naturale, Funghi Pleurotus, Barilla Pasta, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Beretta Cacciatore, Coop Lenticchie Cotte, Barilla Pasta. Snacks/Altro: Mandorle Sbucciate, Fage Yogurt Greco Total 2%, Banana, Farina Bianca, Maizena Amido di Mais, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein. Di più...
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Aumentando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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