Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 aprile 2021
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75,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 5,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3371 kcal
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Gras: 79,94g | Prot: 177,94g | Carb: 480,27g.
Colazione: Kellogg's Special K Protein, Myprotein Impact Whey Protein, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Lindt Cioccolato Fondente 85%. Pranzo: Alpina Fiocchi di Latte, Pomodori Ciliegini, Barilla Pasta, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Eridania Zucchero, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Fage Fruyo Cocco 1,3%, Petto di Pollo, Carne, Rana Gnocchi di Patate. Snacks/Altro: Myprotein Impact Whey Protein, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Maizena Amido di Mais, Fage Yogurt Greco Total 2%, Mandorle Sbucciate, Farina Bianca, Banana. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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