Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 aprile 2021
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70,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 10,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1208 kcal
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Gras: 41,71g | Prot: 94,77g | Carb: 90,18g.
Colazione: Conad Muesli, Adez Latte di Avena. Pranzo: Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Pane di Segale, Olio Extra Vergine di Oliva, Rigamonti Bresaola della Valtellina. Cena: Esselunga Finocchi Grigliati, Oggi Pesce Spiedini di Mare, Involtini di Pesce Spada. Snacks/Altro: Mulino Bianco Crackers Integrali. Di più...
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1982 kcal
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Esercizio:
Esercizio alla macchina (moderato) - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di vita325
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