Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 aprile 2021
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76,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 6,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3356 kcal
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Gras: 79,22g | Prot: 177,55g | Carb: 479,39g.
Colazione: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Myprotein Impact Whey Protein, Kellogg's Special K Protein, Kellogg's Choco Krave. Pranzo: Funghi, Delicius Sgombro al Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Pasta. Cena: Myprotein Impact Whey Protein, Rovagnati Prosciutto Crudo Snello, Farina Bianca. Snacks/Altro: Myprotein Impact Whey Protein, Banana, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Maizena Amido di Mais, Farina Bianca, Mandorle Sbucciate, Fage Yogurt Greco Total 5%. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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