Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 gennaio 2014
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80,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 5,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1597 kcal
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Gras: 84,99g | Prot: 83,89g | Carb: 119,92g.
Colazione: Caffè (dalla Moca). Pranzo: Carpaccio di Manzo, Olio Extra Vergine di Oliva, Parmigiano (Grattugiato), Penne. Cena: Cameo Torta Margherita, Prosciutto Cotto Tagliato Fresco, Pane Integrale, Land Primosale, Zerbinati Zuppa di Legumi e Cereali, Costolette d'agnello (Magiata sia Parte Magra che Grassa). Di più...
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2288 kcal
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Esercizio:
Riposare - 8 ore, Dormire - 8 ore, Lavoro d'ufficio - 8 ore. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di marcos74
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