Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 gennaio 2014
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79,4 kg
Perso fino ad ora: 0,4 kg.
Rimanenti: 4,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1736 kcal
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Gras: 59,71g | Prot: 81,29g | Carb: 187,89g.
Colazione: Danone Danio Mirtillo. Pranzo: Focaccia. Cena: Prosciutto Crudo, Pane Integrale, Pecorino, Hamburger di Tacchino, Knorr Risotteria Asparagi, Vino Rosso da Tavola. Snacks/Altro: Buitoni Torta Margherita. Di più...
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2351 kcal
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Esercizio:
Riposare - 7 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 20 minuti. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di marcos74
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