Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 maggio 2021
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76,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 6,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3146 kcal
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Gras: 65,53g | Prot: 162,88g | Carb: 471,77g.
Colazione: Nestlé Cereali Fitness Chocolate, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Carciofi, Alpina Fiocchi di Latte, Fior Fiore Coop Friselle Pugliesi di Grano Duro. Cena: Santa Lucia Mozzarella Light, Vivi Verde Coop Passata di Pomodoro Biologica, Myprotein Impact Whey Protein, Farina Bianca. Snacks/Altro: Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Fage Yogurt Greco Total 0%, Myprotein Impact Whey Protein. Di più...
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Aumentando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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