Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 maggio 2021
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76,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 6,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3136 kcal
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Gras: 69,50g | Prot: 162,84g | Carb: 458,52g.
Colazione: Nestlé Cereali Fitness Chocolate, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein. Pranzo: Osella Robiola con Olive Nere, Alpina Fiocchi di Latte, Barilla Pasta. Cena: Eridania Zucchero, Peperoni Rossi Dolci, Fage Fruyo Cocco 1,3%, Farina Bianca, Petto di Pollo, Carne, Riso. Snacks/Altro: Mela, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Fage Yogurt Greco Total 0%, Myprotein Impact Whey Protein. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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