Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 gennaio 2014
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79,4 kg
Perso fino ad ora: 0,4 kg.
Rimanenti: 4,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1676 kcal
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Gras: 69,26g | Prot: 54,59g | Carb: 152,47g.
Colazione: Muller Mix Yogurt Bianco Più Mandorle e Cereali, Caffè Espresso. Pranzo: Spezzatino di Manzo al Sugo di Pomodoro con Patate e Verdure, Olio Extra Vergine di Oliva, Penne, Parmigiano (Grattugiato), Vino Rosso da Tavola. Cena: Panna Montata, Vino Rosso da Tavola, Nonno Nanni Robiola, Salame Morbido, Pane Bianco, Elah-Dufour Budino Gianduja, Spezzatino di Manzo al Sugo di Pomodoro con Patate e Verdure. Di più...
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2059 kcal
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Esercizio:
Dormire - 8 ore, Riposare - 15 ore, Lavori domestici - 1 ora. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di marcos74
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