Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 maggio 2021
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77,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 7,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3390 kcal
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Gras: 76,04g | Prot: 169,88g | Carb: 497,78g.
Colazione: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Kellogg's Special K Dark Chocolate, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein. Pranzo: Alpina Fiocchi di Latte, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Pasta. Cena: Eridania Zucchero, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Petto di Pollo, Carne, Coop Lenticchie Cotte, Riso. Snacks/Altro: Fage Yogurt Greco Total 2%, Mandorle Sbucciate, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Maizena Amido di Mais, Farina Bianca, Banana, Myprotein Impact Whey Protein. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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