Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 gennaio 2014
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70,8 kg
Perso fino ad ora: 0,2 kg.
Rimanenti: 0,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1666 kcal
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Gras: 21,53g | Prot: 61,83g | Carb: 237,58g.
Colazione: Rigoni di Asiago Fiordifrutta Mirtilli Neri di Bosco, Bio Fette Biscottate con Farina Integrale, Caffè (dalla Moca), Sojade Yogurt Bio Organic Mirtilli. Pranzo: Polase Polase Sport, Caffè Espresso, Patata al Forno (Mangiate senza Buccia), Barilla Pasta. Cena: Insalata Mista Verde, Barilla Pasta, Bistecca di Manzo. Di più...
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2375 kcal
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Esercizio:
Corsa - 11 km/h - 50 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Mircoluigi
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