Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 gennaio 2014
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79 kg
Perso fino ad ora: 0,8 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1623 kcal
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Gras: 61,82g | Prot: 68,67g | Carb: 170,28g.
Colazione: Caffè (dalla Moca), Zuegg Marmellata Albicocche, Pane Bianco. Pranzo: Findus Bieta a Coste, Coscia di Pollo, Granarolo Mozzarella Italiana. Cena: Gorgonzola, Barilla Penne Rigate, Cipolle Mature Cotte, Vino Rosso da Tavola, Grissini Semplici, Nonno Nanni Stracchino. Snacks/Altro: Saclà Cetriolini all'aceto di Vino, Arance, Torta al Cioccolato (senza Glassa). Di più...
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2339 kcal
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Esercizio:
Riposare - 7 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 20 minuti. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di marcos74
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