Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 maggio 2021
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77,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 7,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3193 kcal
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Gras: 76,70g | Prot: 171,47g | Carb: 447,74g.
Colazione: Kellogg's Special K Dark Chocolate, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Myprotein Impact Whey Protein. Pranzo: Zorbas Feta, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Pasta. Cena: Peperoni Rossi Dolci, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Eridania Zucchero, Fage Fruyo Cocco 1,3%, Petto di Pollo, Carne, Riso. Snacks/Altro: Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Fage Yogurt Greco Total 0%, Myprotein Impact Whey Protein. Di più...
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Aumentando 1,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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