Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 maggio 2021
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77 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3373 kcal
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Gras: 71,62g | Prot: 182,04g | Carb: 495,99g.
Colazione: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Nestlé Cereali Fitness Chocolate, Myprotein Impact Whey Protein. Pranzo: Rio Mare Sgombro al Naturale, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Barilla Pasta, Pomodori Ciliegini. Cena: Farina Bianca, Myprotein Impact Whey Protein, Rovagnati Snello Prosciutto Cotto. Snacks/Altro: Myprotein Impact Whey Protein, Fage Yogurt Greco Total 0%, Banana, Farina Bianca, Maizena Amido di Mais, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Mandorle Sbucciate. Di più...
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Calando 6,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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