Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 maggio 2021
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77,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 7,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3344 kcal
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Gras: 73,48g | Prot: 170,26g | Carb: 489,85g.
Colazione: Nestlé Cereali Fitness Chocolate, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein. Pranzo: Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Pasta. Cena: Eridania Zucchero, Petto di Pollo, Carne, Coop Lenticchie Cotte, Riso. Snacks/Altro: Mandorle Sbucciate, Fage Yogurt Greco Total 2%, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Maizena Amido di Mais, Farina Bianca, Banana, Myprotein Impact Whey Protein. Di più...
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Calando 0,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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