Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 giugno 2021
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77,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 7,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3191 kcal
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Gras: 65,88g | Prot: 173,05g | Carb: 468,20g.
Colazione: Kellogg's Special K Dark Chocolate, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Myprotein Impact Whey Protein, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Vivi Verde Coop Cioccolato Fondente Extra 70%, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Pasta. Cena: Rovagnati Snello Prosciutto Cotto, Myprotein Impact Whey Protein, Farina Bianca. Snacks/Altro: Melone, Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Fage Yogurt Greco Total 0%, Myprotein Impact Whey Protein. Di più...
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Calando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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