Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 gennaio 2014
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78 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1787 kcal
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Gras: 82,19g | Prot: 43,39g | Carb: 138,83g.
Colazione: Biscotti Frollini. Pranzo: Yogurt alla Frutta (Magro), Mela, Gran Pavesi Cracker non Salati, Carote. Cena: Parmigiano (in Pezzi), San Carlo Classica, Cotechino, Vino Bianco da Tavola, Vino Rosso da Tavola. Di più...
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2228 kcal
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Esercizio:
Riposare - 8 ore, Dormire - 8 ore, Lavoro d'ufficio - 8 ore. Di più...
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Calando 0,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di marcos74
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