Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 giugno 2021
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77,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 7,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3199 kcal
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Gras: 91,40g | Prot: 178,03g | Carb: 414,98g.
Colazione: Nestlé Cereali Fitness Chocolate, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein. Pranzo: Pomodori Ciliegini, Vivi Verde Coop Passata di Pomodoro Biologica, Rio Mare Sgombro al Naturale, Barilla Pasta. Cena: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Farina Bianca, Terre d'Italia Hamburger di Chianina. Snacks/Altro: Mandorle Sbucciate, Fage Yogurt Greco Total 2%, Amido di Mais, Latte Parzialmente Scremato, Impact Whey Protein, Banana, Farina Bianca. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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