Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 giugno 2021
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77,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 7,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3340 kcal
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Gras: 74,29g | Prot: 164,47g | Carb: 493,38g.
Colazione: Nestlé Cereali Fitness Chocolate, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein. Pranzo: Salmone Norvegese Affumicato, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Pasta. Cena: Coop Lenticchie Cotte, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Eridania Zucchero, Fage Fruyo Cocco 1,3%, Riso. Snacks/Altro: Fage Yogurt Greco Total 2%, Mandorle Sbucciate, Amido di Mais, Latte Parzialmente Scremato, Impact Whey Protein, Banana, Farina Bianca. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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