Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 giugno 2021
|
77,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 7,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2870 kcal
|
Gras: 92,42g | Prot: 166,77g | Carb: 336,93g.
Colazione: Myprotein Impact Whey Protein, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Nestlé Cereali Fitness Chocolate. Pranzo: GranArt Lingue Croccanti, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Primia Ravioli ai Funghi Porcini. Cena: Prozis Burro di Arachidi Crunchy, Beretta Cacciatore, Fiorucci Prosciutto Cotto, Farina Bianca. Snacks/Altro: Mela, Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Fage Yogurt Greco Total 0%, Myprotein Impact Whey Protein. Di più...
|
Aumentando 5,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di jack_the_lifter
|