Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 giugno 2021
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77,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 7,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3155 kcal
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Gras: 73,40g | Prot: 173,90g | Carb: 439,93g.
Colazione: Kellogg's Choco Krave, Nestlé Cereali Fitness Chocolate, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein. Pranzo: Despar Fiocchi di Latte con Yogurt, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Pasta. Cena: Santa Lucia Mozzarella Light, Vivi Verde Coop Passata di Pomodoro Biologica, Myprotein Impact Whey Protein, Farina Bianca. Snacks/Altro: Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Mela, Fage Yogurt Greco Total 0%, Myprotein Impact Whey Protein. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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