|
Ох уж эта жара и её отеки. Я конечно хочу набрать, но не так резко и не в ступнях)
|
62 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2489 kcal
|
Gras: 71,10g | Prot: 157,25g | Carb: 301,00g.
Colazione: Нектарины, Геркулес Монастырский, Яичный Белок, Яйцо. Pranzo: Оливковое Масло, Авокадо Авокадо, Мистраль Рис Италика, Говядина Постная, Филе Индейки. Cena: Оливковое Масло, Мистраль Рис Италика, Дорадо. Snacks/Altro: Зефир, Вологодский Пломбир Мороженое Пломбир в Вафельном Сахарном Рожке. Di più...
|
Aumentando 1,5 kg a Settimana
|
 Commenti
От сидячей работы ещё отёки могут быть, особенно после рабочего дня. По крайней мере у меня так
24 giu 21 da utente: Shialia
|
Да у меня сидячая как раз. Но до жары таких случаев не было. Да и воды пью литров 5 сейчас.☹️
24 giu 21 da utente: svetlanarazina90
|
Это реально инфа сотка))) ступни на боксёрские перчатки похожи, голеностоп деревянный становиться, ещё и пивка хочется в жарынь))) а так лучше чем дождище и холодрыга))
26 giu 21 da utente: Tyurin
|
Света😩😩😩 я пересмотрела своё отношение к соли - солю еду (потому что нередко не солю совсем в другое время) и пью иногда минеральную-лечебную воду вместо изотоника. Как-то пока тьфу-тьфу это лето, а то бывало на щиколотки больно смотреть..
26 giu 21 da utente: Slimline2017
|
Slimline2017 я солю только готовую еду. Выходит даже меньше общепринятых норм. А минеральные воды мне нельзя больше 100 мл. Я же с букетом ЖКТ сразу плохо становится.
26 giu 21 da utente: svetlanarazina90
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di svetlanarazina90
|