Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 giugno 2021
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78,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 8,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3698 kcal
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Gras: 144,78g | Prot: 179,60g | Carb: 407,04g.
Colazione: Kellogg's Choco Krave, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein. Pranzo: Delicius Sgombro al Naturale, In's Passata di Pomodoro Biologico , Barilla Pasta. Cena: Fratelli La Bufala Margherita DOP. Snacks/Altro: Myprotein Carb Crusher Caramel Nut, Fage Yogurt Greco Total 2%, Mandorle Sbucciate. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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